Muskabelkashi- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Muskabelkashi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1538 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 105,89г | Углев: 141,59г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Творог 9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, ITLV Маслины без Косточки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Желтая, Диадар Отруби Пшеничные. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muskabelkashi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muskabelkashi- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Muskabelkashi-Изменение Веса