hyunhee79- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя hyunhee79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1351 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 105,48г | Углев: 97,37г. Завтрак: 파리바게트 아이스 라떼, 마이닭 닭가슴살 소세지. Обед: 달걀, 햇반 현미밥, 동원 마일드 참치. Ужин: 달걀찜, 감자국, 파김치, 갓김치, 신선애 닭가슴살. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 파리바게트 카페라떼, 냉동 블루베리, 짭짤이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트 아보카도, 마켓컬리 프로틴플러스두유두부식빵. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hyunhee79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hyunhee79- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

hyunhee79-Изменение Веса