j2n_c- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя j2n_c | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

709 ккал

Жир: 8,37г | Белк: 38,27г | Углев: 127,42г. Завтрак: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 꿀, 산과들에 한줌견과 오리지널, 토마토. Обед: 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 블루베리 (무당, 냉동), 사과 (껍질 제외), 양배추. Ужин: 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Перекус/Другое: 바바리아 무알콜맥주, 포도. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j2n_c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j2n_c- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

j2n_c-Изменение Веса