mrloops- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя mrloops | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1910 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 84,85г | Углев: 198,35г. Завтрак: Cream Cheese , Celery , Coffee with Milk, Sugar, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%. Обед: Coffee with Cream, Pineapple Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Canned Salmon. Ужин: Merlot Wine, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Oreo , Beer, Bananas , Apple, Peanut Butter, Multigrain Bread. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Скорость Прогулки - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrloops-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrloops- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

mrloops-Изменение Веса