julia_milano- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1493 ккал

Жир: 84,16г | Белк: 94,04г | Углев: 90,03г. Завтрак: Чай, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Обед: Табрис Курица Филе с Сыром, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Rostok, Чай. Перекус/Другое: Табрис Курица Филе с Сыром, Свекла со Сметаной. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса