no1suji- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя no1suji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

53,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

884 ккал

Жир: 11,12г | Белк: 58,25г | Углев: 136,89г. Завтрак: Egg White, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, Espresso Coffee, 슈퍼잼 블루베리 & 블루커런트, 브레드박스 프로틴플러스 두유두부식빵. Обед: Sushi. Ужин: Cherry Tomatoes, Celery , Red Sweet Pepper, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시. Перекус/Другое: 산골쌀참 사과당근스틱. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

no1suji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

no1suji- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

no1suji-Изменение Веса