AryaStark_- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1931 ккал

Жир: 71,32г | Белк: 168,34г | Углев: 145,63г. Завтрак: Dalblads Swebar Cocos, Billinge Ost, Ängens Mellanmjölk, Egg, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Jordnöts Olja. Обед: ICA Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Zeta Jordnöts Olja, Felix Pulvermos Tillagad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Ängens Mellanmjölk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pågen Lingongrova (40g), Dalblads Swebar Cocos. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю