Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
22 апр 20
tarty_patrick- Журнал, 22 апр 20
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eerste doel behaald. Nu nieuw doel stellen 70 kg. Dat is mijn uiterste streefgewicht.
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2020:
1255 ккал
Жир: 57,55г | Белк: 65,74г | Углев: 109,97г.
Завтрак:
Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren.
Обед:
Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Witte Boterham.
Ужин:
AH Filetlapje À La Minute, Combino Tomatensaus, AH Basic Penne, Lidl Mager Rundergehakt, Courgette, Knoflook, Uien, Olijfolie.
Перекус/Другое:
AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Rijstwafel.
подробнее ...
2759 ккал
Упражнение:
Работа - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
37 Сторонников
Поддержка
Комментария
Super gefeliciteerd 🥳 joh! Zet hem op ga zo door op naar het volgende doel
22 апр 20 написано членом:
AviaMar
@aviamar bedankt! Lief van je, nog even door tot de 70, dan ben ik echt tevreden. Fijne dag!
22 апр 20 написано членом:
tarty_patrick
👌🏽💪🏽 Dat gaat je lukken hoor. Jij ook fijne dag
22 апр 20 написано членом:
AviaMar
Gefeliciteerd! 🙏🏼
22 апр 20 написано членом:
Powerwomanx
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю