Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
21 апр 20
mysize10- Журнал, 21 апр 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting a 1-mile walk to run program today. My knees feel like they can handle it. I am really looking forward to being able to run for a mile.
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2020:
1209 ккал
Жир: 108,26г | Белк: 30,71г | Углев: 36,29г.
Завтрак:
Now Foods MCT Oil, Coffee, Slim-Fast Keto Shake.
Обед:
Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Slim-Fast Keto Shake.
Ужин:
Keto Cauliflower Casserole, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Green Olives.
подробнее ...
2814 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck!!
21 апр 20 написано членом:
liv001
Stay safe!
21 апр 20 написано членом:
shirfleur 1
You can do it!
21 апр 20 написано членом:
chesgreen
Nice drop!!!
21 апр 20 написано членом:
John10251
Good luck.
21 апр 20 написано членом:
tatauu22
Well done
22 апр 20 написано членом:
ocean_girl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю