Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 45,08г | Белк: 108,69г | Углев: 104,50г.
Завтрак: San Juan Claras de Huevo, Snowpeas (Vaina de Guisante), Champiñones, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Plátano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. Обед: Coliflor, Salsa Bechamel, Salsa de Queso, Libanius Jocoque Seco Natural, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Carbonara, Betabel, Papas Salteadas, CHEN Queso Manchego. Ужин: Cebollas, Chile Serrano, Tomates, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brownie. Перекус/Другое: Cerezas Congeladas, Calabaza de Invierno Butternut, Naturaleza Ámbar Miel, Manzana Verde, Aladino Crunchy, Nueces, Nectarinas. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
