necmiye12- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя necmiye12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1356 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 57,44г | Углев: 182,76г. Завтрак: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marul, Salça, Haşlanmış Yumurta. Обед: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Bal, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Yeşil Elma, Ülker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Patlamış Mısır, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

necmiye12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

necmiye12- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

necmiye12-Изменение Веса