AryaStark_- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1830 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 118,09г | Углев: 176,63г. Завтрак: Zeta Jordnöts Olja, Cooked Egg, Ängens Mellanmjölk, Billinge Ost, Pågen Rosta, Dansukker Rörsocker Bit. Обед: Greek Style(Chef Select) Spinach Parcels with Feta , ICA Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Ужин: Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Cooked Egg, Ängens Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino, Zeta Jordnöts Olja, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pågen Rosta. Перекус/Другое: Grapefruit, Grapefruit. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю