몸짱젊줌마- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя 몸짱젊줌마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 1700kcal 맞춰서 먹었는데 활동량이 너어무 많았나보다 훅 빠지네..... 사이즈는 별로 안줄음 ㅠㅠㅠ 오늘 많이 먹어줘야겟다

50,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1870 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 89,44г | Углев: 184,12г. Завтрак: 정관장 홍삼추출액, 땅콩, 아몬드, 삶은 계란, 통밀빵, 코스모스제과 쌀떡볶이. Обед: 들기름, 풀무원 낫또, 현미밥, 아보카도, 호밀빵. Ужин: 토마토, 황태국, 검은콩밥. Перекус/Другое: 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 삶은계란, 인도커리, 사과, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Apple Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몸짱젊줌마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몸짱젊줌마- Журнал, 20 апр 20

Оставить свой Комментарий

몸짱젊줌마-Изменение Веса