Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2020
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 52,24г | Белк: 61,86г | Углев: 135,83г.
Завтрак: Great Value Skim Milk, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Cafe Escapes Chai Latte, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger American Cheese Singles (19g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Yoplait Go-Gurt, Skinny Tzatziki Sauce, Great Value Skim Milk, Honeycrisp Apples, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Kroger American Cheese Singles (19g), Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Frank's Red Hot Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Ужин: Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Ham, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Italian White Bread. Перекус/Другое: Nature Made Fish Oil Gummies. подробнее ...
|
Потеряно 8,3 кг за Неделю
|
 Комментария
19 апр 20 написано членом: HCB
|
19 апр 20 написано членом: madfoxmade
|
20 апр 20 написано членом: kclab
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
