necmiye12- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя necmiye12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1119 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 32,59г | Углев: 136,11г. Завтрак: Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Sigara Böreği, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Обед: Kahve, Havuç, Muz, Çilek, Yeşil Elma. Ужин: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kabak Yemeği. Перекус/Другое: Kahve, Yeşil Çay. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

necmiye12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

necmiye12- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

necmiye12-Изменение Веса