lizitler- Журнал, 17 апр 20

Параметры Пользователя lizitler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня съела овсянку на обед и жульен на ужин. Из активности - бег 45 минут и растяжка. Также 130 отжиманий и 100 приседаний. После тренировок таких чувствую себя гораздо лучше и ощущаю лёгкость в теле. Люблю это чувство 👁️👄👁️💝

38,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2020:

537 ккал

Жир: 18,50г | Белк: 19,31г | Углев: 78,35г. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Жульен Грибной. Перекус/Другое: Творожное Печенье. подробнее ...

923 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

130 отжиманий? ты халк? :/

17 апр 20 написано членом: Lina-one

Это не за раз, конечно. Делаю 10 отжиманий, 10 подходов обычно, но иногда дополнительно делаю пару подходов И нет, я не халк 😚

18 апр 20 написано членом: lizitler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizitler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizitler- Журнал, 17 апр 20

Оставить свой Комментарий

lizitler-Изменение Веса