GRAZY LOPES- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1098 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 72,32г | Углев: 105,57г. Завтрак: Yoki Tapioca, Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo. Обед: Cebolas, Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Canto de Minas Requeijão Light, Aurora Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes com Carne. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Você também está indo bem!!! Parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉

15 апр 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса