Guddi47- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Guddi47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

113,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

3333 ккал

Жир: 97,80г | Белк: 226,49г | Углев: 374,72г. Завтрак: Möhren, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Обед: Followfish Rotbarsch Filets, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat . Ужин: Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. подробнее ...

4459 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guddi47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guddi47- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

Guddi47-Изменение Веса