AryaStark_- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

88,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1935 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 106,56г | Углев: 265,46г. Завтрак: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Обед: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Rostad Lök, Red Onions, Chinese Cabbage, Skåne Mejerier Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Coca-cola Coca-Cola Zero, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls, Sushi with Vegetables and Seafood. Перекус/Другое: Grapefruit, Oranges . подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 52 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю