JuLi707Or- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя JuLi707Or | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

631 ккал

Жир: 13,81г | Белк: 71,93г | Углев: 52,86г. Завтрак: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Almendras, Manzana Verde, Papaya, Great Value Leche Light. Обед: Jícama, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Aurrera Galletas Marias. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Пресс - 12 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JuLi707Or-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JuLi707Or- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

JuLi707Or-Изменение Веса