Muskabelkashi- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Muskabelkashi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1509 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 120,68г | Углев: 155,83г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Обед: салат весенний, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Greenfield Чай Чёрный, Сахарный Песок, салат весенний, Фермерское Подворье Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muskabelkashi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muskabelkashi- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

Muskabelkashi-Изменение Веса