aturchin- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

😣

112,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

2051 ккал

Жир: 133,87г | Белк: 136,24г | Углев: 80,28г. Завтрак: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Ужин: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса