AryaStark_- Журнал, 12 апр 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2020:

1934 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 113,55г | Углев: 188,14г. Завтрак: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Scan Deli Grillkorv. Обед: Cucumber, Coop Rostad Lök, Red Onions, Skåne Mejerier Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chinese Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). Ужин: Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Red Bull Red Bull Sugarfree, Skåne Mejerier Gräddfil, Coop Rostad Lök, Red Onions, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). Перекус/Другое: Grapefruit, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak, Corny Big Coconut, Nestlé LION Breakfast Cereal Bar. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю