Philomeno Jr- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя Philomeno Jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

100,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1243 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 101,31г | Углев: 80,97г. Завтрак: Café, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Royal Gelatina Sabor Morango , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho Italiano para Saladas, Oba Castanha de Caju , Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Marilan Torrada Integral, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Sopa de Arroz com Frango. Перекус/Другое: Laranjas, Lugen Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Zero. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Philomeno Jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Philomeno Jr- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

Philomeno Jr-Изменение Веса