olik63- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя olik63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1789 ккал

Жир: 76,50г | Белк: 93,78г | Углев: 183,18г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Обед: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Ужин: Сахарный Песок, Сметана , Малиновое Варенье, Творог 9%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сало, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olik63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olik63- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

olik63-Изменение Веса