sassyandspicy- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя sassyandspicy | < Предыдущая Запись |Следующий >

이제 공복이나 아침정도에는 안정적으오 52~53 대를 찍는다 근데 아랫배는... 진자 체지방률 16퍼가야 아랫배 안나오는건가요?ㅠㅠㅠ

52,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1737 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 131,28г | Углев: 219,49г. Завтрак: 하림 구운 계란 흰자, 100 % 통밀빵, 바나나, 햇살닭 레몬닭가슴살, 사과. Обед: 햇살닭 카레닭가슴살, 계란흰자, 바나나, 100 % 통밀빵. Ужин: 파리바게트 초코스콘, 찐단호박, 방울 토마토, 바디나인 삼시삼닭 단호박, 아임닭 23 단백질 닭가슴살 샐러드, 커클랜드 그릭 요거트, 바나나. Перекус/Другое: 하루견과 하루견과 블루베리. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: 인터벌 스텝퍼 - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sassyandspicy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sassyandspicy- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

sassyandspicy-Изменение Веса