|
Хоть и невелик, но всё же результат 🙂
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
956 ккал
|
Жир: 38,02г | Белк: 58,79г | Углев: 96,44г.
Завтрак: Магнит Слива, Хачапури ПП, Кофе (Растворимое). Обед: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Фета. Ужин: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
|
3049 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Зарядка - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Спать - 1 час и 33 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Мытье посуды - 1 час, Принятие Ванны - 1 час и 47 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина060385-Изменение Веса
|
