Izzie_g- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя Izzie_g | < Предыдущая Запись |Следующий >

😂

106 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1111 ккал

Жир: 22,39г | Белк: 83,35г | Углев: 137,74г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Обед: Green Peppers , Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Onions , Minced Garlic, McCain Mixed Vegetables, Checkers Extra Lean Minced Beef. Ужин: Bakers Provita Plain Rice Cakes. Перекус/Другое: Cocoa Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Checkers Long Life Fat Free Milk, Bananas , Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Lindt 85% Dark Chocolate. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Степпер - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzie_g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzie_g- Журнал, 09 апр 20

Оставить свой Комментарий

Izzie_g-Изменение Веса