Philomeno Jr- Журнал, 08 апр 20

Параметры Пользователя Philomeno Jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2020

101,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2020:

1277 ккал

Жир: 19,48г | Белк: 106,38г | Углев: 170,66г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Polenguinho Polenguinho Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Abacaxi, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Morangos Congelados, Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Sanavita Shake. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Mate com Limão , Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Philomeno Jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Philomeno Jr- Журнал, 08 апр 20

Оставить свой Комментарий

Philomeno Jr-Изменение Веса