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Das überrascht mich. ETB gestern um locker 500 kcal überschritten, eine ganze Packung Cookies kam ungeplant dazwischen und ich konnte nicht aufhören.
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91,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2783 ккал
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Жир: 72,48г | Белк: 138,44г | Углев: 363,22г.
Завтрак: Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Milbona Joghurt 0,1%, Himbeersaft, Magerquark, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Gut & Günstig Bolognese. Ужин: Gekochtes Ei, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Перекус/Другое: Ja! Kartoffel-Chips mit Paprika, Haribo Phantasia, Krombacher Pils (Flasche), Duplo Duplo, Haribo Primavera, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. подробнее ...
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2650 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
08 апр 20 написано членом: Wusel51
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Moin Wusel! Von dir hab ich ja lange nichts gelesen
08 апр 20 написано членом: Multigirl80
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Die sind ja rund und rollen eben gern mal so dazwischen. Aber Du hast das im Griff. Manchmal muss es eben sein.😉
Hab einen schönen Tag 🌞
08 апр 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Danke Jackie! Danach war mir auch zum 🤢.
Hab dann auch das geplante Abendessen ausfallen lassen und nur noch einen Eiweißshake getrunken. Heute geht es wieder.
08 апр 20 написано членом: Multigirl80
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Ich hatte das Phänomen am Montag, leider nach einem guten Abendessen...es flog ALLES rein, was ich greifen konnte. Mir war soooo schlecht, konnte nicht einmal einschlafen 🙈Was solls, kleine Aussetzer verkraften wir mal und dann geht es wieder in die Spur 😉
08 апр 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Ab und zu ist das halt so 🤷♀️
Meine Cookies waren ja schon gegen drei, dann war ich noch ausreiten und dann auch relativ spät zuhause.
08 апр 20 написано членом: Multigirl80
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Dann hast du die Dinger schon beim Reiten verloren👍
08 апр 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Welch schöner Gedanke!
Rechnerisch passt das zwar gar nicht, aber egal 😁
08 апр 20 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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