GRAZY LOPES- Журнал, 07 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2020:

838 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 40,27г | Углев: 105,63г. Завтрак: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Stevita Adoçante, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Água com Limão, Couve Manteiga Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Ovo Frito. Перекус/Другое: Pastel de Queijo. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 07 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса