ClaHP- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

3692 ккал

Жир: 105,93г | Белк: 119,38г | Углев: 574,88г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Обед: McDonald's Papas Fritas (Grande), Hellmann's Mayonesa, PF Salchichas Sureñas, Arroz Blanco, Fanta Fanta, Esmeralda Palmitos en Rodajas. Ужин: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito. Перекус/Другое: Azúcar Granulada, Miel, Mote, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Manzana, McKay Triton Chocolate , Zuko Jugo de Naranja en Polvo. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса