GRAZY LOPES- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

89,6 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

919 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 61,50г | Углев: 62,39г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Adoçantes, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Yoki Amendoim. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 44,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

uauuuu! parabéns!!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉

07 апр 20 написано членом: sklenke

Obrigadaaaa! Esse App me salvou❤

07 апр 20 написано членом: GRAZY LOPES


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса