Misie-PL- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя Misie-PL | < Предыдущая Запись |Следующий >

nie rozumiem tych skoków... ciągle przemeczony , nie mam siły na jakie kolwiek ćwiczenia. wybrałem sobie kilka które chce robić i juz zauważam gotowość do robienia 2 serii

106,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

2131 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

najwidoczniej robisz błąd w diecie. przemęczenie to najczęściej przewęglowienie (zwłaszcza ich gorszą jakością)

05 апр 20 написано членом: vibo69

Przemęczenia u mnie wynika głównie z dużej ilości pracy, akurat teraz mam spietrzenie... do konca tutorial. jeszcze pieprzona e nauka... Ale z weglami też masz trochę racji, bo najłatwiej coś z weglami złapać jak juz dociska głód.

05 апр 20 написано членом: Misie-PL

najedz się porządną jajecznicą z przynajmniej 3-5 jaj i do tego 100g boczku i zobaczysz jak zupełnie inaczej minie ci dzień. tylko bez chleba! a jeśli już to nawal masła tyle żeby trzeba je było kroić a nie smarować 😄 ja też mam teraz więcej pracy. i żeby było śmieszniej nie dość ze pracuję po kilkanaście godzin to we wszystkie dni tygodnia. w weekend nieco luźniej mam. i jakoś daję radę

05 апр 20 написано членом: vibo69

Vibo ma racje, ja też bardzo dużo teraz pracuje i zauważyłem że ostatnio nie mam pary w gwizdku, podniosłem trochę kalorykę stawiając na jajecznice i wszedłem na obroty

05 апр 20 написано членом: marekkkkkk

😉👍

05 апр 20 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Misie-PL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Misie-PL- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

Misie-PL-Изменение Веса