Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020
|
128,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 64,04г | Белк: 95,11г | Углев: 228,39г.
Завтрак: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Картошка Печеная, Верес Икра Баклажанная. Ужин: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Лаваш Армянский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком, Курага, Финик, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
