ververicka- Журнал, 24 апр 13

Параметры Пользователя ververicka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2013

98,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2013:

1501 ккал

Жир: 82,63г | Белк: 66,95г | Углев: 143,15г. Завтрак: Water, Buckwheat Bread, Egg, Butter, Reduced Fat Milk, Bananas. Обед: Buckwheat Bread, Spinach whith beef, Lowfat Plain Yogurt. Ужин: Sweet Red Peppers, Olive Oil, Buckwheat Bread, Egg White, Lettuce. Перекус/Другое: Egg White, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Lemon, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Coffee with Sugar. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ververicka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ververicka- Журнал, 24 апр 13

Оставить свой Комментарий

ververicka-Изменение Веса