몸짱젊줌마- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя 몸짱젊줌마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1825 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 76,78г | Углев: 231,54г. Завтрак: 잣 , 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 계란후라이 (지방없이), 찐고구마, 사과, 한라봉. Обед: 들기름, 토마토, 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림), 마늘장아찌, 닭가슴미니볼, 공기밥. Ужин: 떡국떡, 마늘장아찌, 팽이버섯, 두부, 삶은 계란, 밥. Перекус/Другое: 그릭요거트, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 아메리카노. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몸짱젊줌마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몸짱젊줌마- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

몸짱젊줌마-Изменение Веса