Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2593 ккал
|
Жир: 99,05г | Белк: 106,28г | Углев: 321,95г.
Завтрак: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Oranges , ICA Basic Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Diet Carrot Cake, Banana. Обед: Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Aviko Super Crunch Premium Fries, Garant Sprödbakad Torskfile, Garant Sprödbakad Torskfile, Arla Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage. Ужин: Chinese Cabbage, Red Onions, Findus Lätt Majonnäs, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, Coca-cola Coca-Cola. Перекус/Другое: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. подробнее ...
|
|
2366 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа и 44 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
