DickeTrulla- Журнал, 02 апр 20

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🎉😀 Nur noch 1 kg lala lala la la 😅

71 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1181 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 51,50г | Углев: 154,95г. Завтрак: Gut & Günstig Butter Toast, Wiltmann Zwiebelwurst, Lätta Margarine, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Обед: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Golden Toast Butter Toast, Riesa Nudeln, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Carat Klare Gemüsebrühe. Ужин: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Sea Gold Seelachs Filetspitzen Müllerin Art. Перекус/Другое: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

78 Сторонников Поддержка

Комментария

👍 Dann mußt du aber deinen Profilnamen ändern 😉

02 апр 20 написано членом: banditheizer29

da hat bandit aber sowas von recht! super und applaus, applaus! 👍🌷🍀

02 апр 20 написано членом: blauermohn

👍

02 апр 20 написано членом: kirchgellersen

du glückliche. ich freue mich für dich.

02 апр 20 написано членом: bauchtanz oma

Das stimmt schon...bei 71 kg auf 1,68 m kann man nicht mehr von dick sprechen 😅🤗

02 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Ich danke euch 🤗😀 ich bin selbst erstaunt, dass ich es diesmal doch so durchgezogen habe und ich will auch nie wieder mehr wiegen. Und das letzte Kilo schaffe ich auch noch 😅💪🏻

02 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Herzlichen Glückwunsch 🎉🎊

02 апр 20 написано членом: libelle0707

richtig cool👍👍

02 апр 20 написано членом: Affenkin

Danke danke 😊

02 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Superaffengeil !!! Nur noch 1 klitzekleines Kilochen. Darüber kannst Du doch nur lächeln. 👏💪👍🤗💐🎉🏆

02 апр 20 написано членом: Biba64

Super👏👏👏klasse👍👍👍😀

02 апр 20 написано членом: Tiemar

Danke 😅☺️

03 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Das hast du super hinbekommen! 🎶~~🎶🎺 Das letzte Kilogramm ist nur noch wichtig fürs Protokoll. 😉

14 апр 20 написано членом: Chorsängerin

Super 👏

14 апр 20 написано членом: kirchgellersen

Danke 😊 eigentlich wollte ich es nochmal 4 kg nach unten schaffen nach der 70 aber aktuell ist Halten angesagt. War ja auch Ostern 🤭 wird schon. Nur nie wieder mehr. Wenn ich mal geschlemmt habe, steht da auch mal ne 72 oder 73 aber mehr sollte es nicht werden. 💪🏻 Solange es dann wieder nach unten geht.

15 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Du hast die richtige Einstellung. Wenn es mal nach oben geht, kein Problem. Durch die Ernährungsumstellung geht das auch wieder runter. Die letzten 4kg kannst auch schaffen. Versuche es ohne Streß. Bei mir fehlen noch 6kg zum Ziel. Vielleicht schaffe ich das noch. Wenn nicht, auch OK. Streß bringt nichts. Hauptsache mit dem Gewicht nicht mehr dauerhaft nach oben.

15 апр 20 написано членом: banditheizer29

👍👍👍 das freut mich für dich 😊🤗

15 апр 20 написано членом: Tigalillie

Danke Tigalillie ☺️ Banditheizer das stimmt. Das nimmt den Druck raus so nah am Ziel und man bleibt so vielleicht eher am Ball als wenn man nach so viel Gewichtsabnahme nochmal krampfhaft runter kommen will und dann lässt man sich wieder völlig gehen. Bei mir funktioniert das bisher. Ich denke den Rest schaffe ich auch noch 🤗

15 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Übrigens noch mein Respekt Banditheizer 👏🏻👏🏻👏🏻 40kg sind eine echte Hausnummer 💪🏻👍🏻 Gratulation 🎉

15 апр 20 написано членом: DickeTrulla

Danke dir. Aber 22 ist auch sehr gut. Bei mir war es nur so viel, weil ja auch massig vorhanden war, und noch genug vorhanden ist 😉

16 апр 20 написано членом: banditheizer29


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