julia_milano- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1718 ккал

Жир: 80,87г | Белк: 85,95г | Углев: 157,98г. Завтрак: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Обед: Любятово Галеты Классические, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Вино Сухое, Trawa Сникерс , Своя Компания Куриное Филе в Беконе, Магнит Оладьи из Кабачков. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса