tiryakirahime- Журнал, 26 фев 20

Параметры Пользователя tiryakirahime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2020:

1088 ккал

Жир: 45,09г | Белк: 61,39г | Углев: 113,61г. Завтрак: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salça, İsviçre Peyniri. Обед: Pişmiş Yumurta Sarısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası. Ужин: Pırasa Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote, Reis Siyah Pirinç . Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş), Kahve. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiryakirahime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiryakirahime- Журнал, 26 фев 20

Оставить свой Комментарий

tiryakirahime-Изменение Веса