Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
110,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2719 ккал
|
Жир: 167,73г | Белк: 216,31г | Углев: 84,90г.
Завтрак: Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Обед: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Свекла Вареная, Сметана 15%, Скумбрия Копченая. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
