hansuun- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

1519 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 114,07г | Углев: 141,11г. Завтрак: 달걀, 상추, 파프리카, 김, 찐고구마, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g). Обед: 양배추, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 계란후라이, 상추, 파리바게트 그대로 토스트. Ужин: 찐고구마, 파프리카, 브로콜리, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 달걀. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: 만보걷기 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса