julia_milano- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1594 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 96,16г | Углев: 149,08г. Завтрак: Чай, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Омлет. Обед: Чай, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Плов с Индейкой. Ужин: Чай, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Плов с Индейкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Гренки Домашние, Мандарины, Магнит Апельсин. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса