clydebrown- Журнал, 22 апр 13

Параметры Пользователя clydebrown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2013

195,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 59,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2013:

1920 ккал

Жир: 81,61г | Белк: 100,31г | Углев: 196,55г. Завтрак: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cinnamon Toast Crunch Cereal. Обед: Light Strawberry Yogurt, Grape Crystal Light Energy, Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Kale, Hearts of Romaine, Nacho Cheese Tortilla Chips, Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candy, Werther's Original Hard Candy, Fuji Apples, Peaches, 2% Lowfat Cottage Cheese, Grape Crystal Light Energy. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

clydebrown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю