AryaStark_- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1998 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 96,37г | Углев: 239,33г. Завтрак: Banana, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Обед: Felix Tomatketchup Hot Chili, Findus Lätt Majonnäs, ICA Pommes Frites, Soft Boiled Egg, Garant Tonfisk i Vatten, Pågen Rosta. Ужин: Spicy Tuna Rolls, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kikkoman Sojasås, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Pommes Frites. Перекус/Другое: Valio Kvarg Citron. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю