ebben123- Журнал, 29 мар 20

Åt hejdå middag med bästa vännen som ska flytta hem 14h bort från mig pga tryggare att vara med familjen i dessa tider. Viktmässigt känns det fair att jag står still, gjorde inte mkt för att gå ner igår.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1636 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 43,61г | Углев: 192,32г.   Завтрак: Vitt Bröd, Apelsiner (med Skal). Обед: Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Ужин: Max Max Original Hamburgare, Max Pommes Frites (Mellan), Ben & Jerry Topped Chocolate Caramel Cookie Dough. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...