pooh4062- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

모닝거시기...배가 불룩하더니 그거였어ㅜ

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

660 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 44,43г | Углев: 52,48г. Завтрак: 소고기구이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 배추, 잡곡밥. Обед: 사과4/1쪽, 깻잎, 방울 토마토, 멸치볶음, 삶은계란. Ужин: 멸치볶음, 익힌 일반양파, 현미콩밥. Перекус/Другое: 락토드림, 삶은 계란, 방울 토마토, 깨, 롯데제과 드림카카오 82%, 사과4/1쪽. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса