amber7887- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя amber7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1069 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 93,05г | Углев: 51,53г. Завтрак: Jajko Sadzone, Kawa Espresso, Sokołów Schab Wędzony, Winiary Majonez Dekoracyjny, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Обед: Kawa. Ужин: Masło, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Iglotex Frytki do Piekarnika. Перекус/Другое: Kinley Tonic Water, Kawa. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber7887- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

amber7887-Изменение Веса