Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 63,19г | Белк: 141,94г | Углев: 164,44г.
Завтрак: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес. Обед: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Овощное Рагу, Шампиньоны. Ужин: Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Треска Филе, Авокадо Авокадо, Огородников Лечо Болгарское, Лук, Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи, Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Пятерочка Лимон, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
